「キッパリ！たった5分間で自分を変える方法」

キッパリ!―たった5分間で自分を変える方法

上大岡 トメ

書店へ行くと、いつも平積みされていて気にはなっていたけれど、あんまり「自己啓発もの」は好きじゃなかったりするので、素通りしていた1冊。
先日、本屋さんで友人と待ち合わせをしている時に、他に気になる本がなかったので初めて手に取ってみました。
今年は、元旦に「今年の目標」なるものを設定してみたし、まだ1ヶ月も経っていないのに「2005年はターニングポイントの年だな」という予感がヒシヒシと感じられる毎日を送っているので、たまにはこういう本も読んでみようか、と思い購入しました。
そして、お風呂の中で読破。
「コレ、やってみよう！」と思うことがいくつもありました。今日は、まず水を2リットル以上飲むことに挑戦し、無事達成。
これから毎日、日記に次の日の目標を書いていこうかな、と思っています。
本の中にも書かれていたけれど、小さなことでも「目標を達成した」ということが、毎日を充実したものにしてくれるのだろうし、やろうと思ったことをやり遂げた、ということの積み重ねが自分自身への自信に繋がっていくのかもしれない、と思えるようになりました。